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Crema di ceci e finocchi

  • Immagine del redattore: buonumoresenzaglutine
    buonumoresenzaglutine
  • 6 ore fa
  • Tempo di lettura: 1 min

Crema di ceci e finocchi senza glutine

Come pasto alternativo e un po' diverso ho voluto provare questa crema che è davvero deliziosa. Semplice e veloce da preparare con una manciata di crostini diventa un ottimo piatto unico. La cremosità dei ceci si sposa benissimo con la dolcezza dei finocchi e sono sicura che piacerà a grandi e piccini.


Ingredienti per 4 persone:

  • 500 g finocchi puliti

  • 250 g ceci

  • 1/2 cipolla

  • 1 gambo sedano

  • 900 ml acqua

  • sale

  • pepe

  • olio


Preparazione: 10 minuti + la cottura


Pulire e lavare i finocchi, poi tagliarli a pezzettoni.

Tagliare la cipolla e il sedano e metterli in una casseruola con un po' di olio.

Rosolare un paio di minuti poi aggiungere i finocchi tagliati e l'acqua e portare a bollore.

Salare e lasciar bollire a fuoco medio basso per 15 minuti.


Intanto scolare e sciacquare i ceci.

Aggiungerli alle verdure e lasciar bollire ancora 5 minuti.

Frullare con un mixer ad immersione controllando se la consistenza va bene o se è il caso di aggiungere ancora un goccio di acqua.

Servire con una spolverata di pepe e una manciata di crostini.


E' una crema molto leggere e gustosa ottima anche da congelare. io ho preparato i crostini a casa facendo saltare in padella qualche minuto un paio di panini senza glutine con un goccio di olio.


 
 
 

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