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Pollo con mango e spezie

  • Immagine del redattore: buonumoresenzaglutine
    buonumoresenzaglutine
  • 7 ore fa
  • Tempo di lettura: 1 min
Pollo con mango e spezie senza glutine

Mi piacciono molto i bocconcini di pollo se cucinati con un sughetto morbido e avvolgente. L'aggiunta della frutta porta quel tocco di gusto dolcino che ben si sposa con quello delle spezie e dei porri.


Ingredienti per 3 persone:

  • 600 g pollo a pezzetti

  • 1 porro

  • 1 mango maturo

  • 100 m latte di cocco senza glutine

  • curry

  • curcuma

  • farina finissima di riso senza glutine

  • vino bianco

  • olio

  • sale


Preparazione: 15/20 minuti


Pulire e lavare il porro, poi tagliarlo a rondelle.

Pulire e tagliare a pezzetti il mango.

Infarinare i pezzetti di pollo con la farina di riso.

In una padella abbastanza capiente, versare un po' di olio e far soffriggere il porro per qualche minuto.

Aggiungere i bocconcini di pollo e farli rosolare 4/5 minuti mescolando ogni tanto.


Pollo con mango e spezie senza glutine

Bagnare con il vino e far evaporare.

Aggiungere latte, sale (pepe se piace), curry e curcuma, mettere il coperchio e lasciar cuocere 6/7 minuti a fuoco medio.

Aggiungere il mango a pezzetti e mescolare bene.


Pollo con mango e spezie senza glutine

Spegnere e servire.


Un po' più ricco rispetto al pollo al curry, sicuramente piacerà a chi ama le spezie. Ottimo accompagnato da riso Basmati.

 
 
 

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